もうすぐゴールデンウィーク 春からトレーニングをスタートする方が 増えてきております! 一歩踏み出すことって勇気がいりますが すごく大切ですよね。 目標に向けてしっかりサポートいたしますので ご安心下さい✨ 現在、少し予約が取りづ…2019/04/13
春のウォーキングイベント開催します!昨秋に続いて、春のアウトドアイベント開催します! 4/29(祝)に開催されるカンノヤードマートにて TAKE ONEはノルディックウォーキング体験(1プレートランチ付き)をします。 春の景色を楽しみながら一緒にウォーキ…2019/04/08
薄着シーズンに向けて!身体を変えたい方に。4月からダイエットやボディメイクをスタートされる方が増えて来ました! TAKE ONEのパーソナルトレーニングは 基本的に自重エクササイズ(自分の体重を負荷にして行うエクササイズ)なので、運動経験の無い方でも安心…2019/04/03
たった2回でこの変化!テスト ボディメイクコースをスタートしたお客様。 今回で2回目のパーソナルトレーニング。 まずアプローチしていくのが姿勢! ビフォー、アフターは一目瞭然。 まず、エクササイズで正しい姿勢をインプットさせ…2019/03/29
お得なクーポン♪FURARIに掲載中〜 4月末までのお得なクーポンがついてます! 体験してみたい方は今がチャンス✨ ダイエット、姿勢改善、引き締めたいなど 身体を変えたい方は是非お越しくださいね ホームページもご覧ください。 …2019/03/25
春夏に向けて!新しくTAKE ONEで運動を始められる方が増えてきました! 実は、現在通っていただいているお客様の1/3くらいは運動が好きでは無い方や、運動が苦手な方なんです。 しかしながら、皆さん「変わる」ために 頑張ってま…2019/03/16
運動が続かない…そんな方にオススメ!月2回だけのピラティスナイトクラス。 セミプライベートなので、インストラクターが1人1人しっかりチェックしてくれます✨ フィットネスクラブやヨガに入会したけど結局なかなか行かなくなる… そんな方は、月2回…2019/03/11
幅広い年齢層の女性をサポート!よく聞かれることの一つに 年齢層は?という質問。 現在、TAKE ONEに通っていただいているお客様は20代〜70代! かなり幅広くパーソナルをさせていただいてます ダイエットやシェイプアップだけでなく、姿勢改善し…2019/03/08
ひめトレ特別レッスン!TAKE ONEイベント報告✨ 2019.2.24 今年の第2弾イベントは ひめトレレッスン! まずガイコツくんを使って わかりやすく骨盤底筋の解説からスタート。 次に自分の身体の状態をチェックし ます。そして、ひめトレの…2019/02/26
少人数制のセミプライベートクラス月2回だけのピラティス夜クラス! 毎月第2、4木曜日の19:30〜20:30 今月は14日と28日です! 少人数制のセミプライベートレッスンなので インストラクターがしっかりチェックしてくれますよ。身になるレッスン!オ…2019/02/13