今年第2弾のイベントは!女性必見!✨TAKE ONE イベント告知✨ 2019年 第2弾のイベントは! 「骨盤底筋」がテーマ ひめトレという骨盤底筋のエクササイズレッスンを開催します。 ■日時 2019年2月24日(日) 10:00〜11:00 ※レッスン後にhot drink☕️サー…2019/02/07
1周年イベント!第2部は大人YOGAイベント第2部は大人YOGA purema yogaさんの 特別レッスン! 増席分も満席 心地良いヨガで、心も身体もスッキリ♪ ヨガが初めての方にも楽しんでいただけました。 1部、2部それぞれレッスン後には cafe time☕️ 珈…2019/02/01
1周年イベント!第1部はキッズトレーニング2019.1.20 1周年イベント無事に終えました! 普段と違ったスタジオのスタイルでやってみたいと思い、 2部制のイベントにしました。 どちらもTAKE ONEでは普段していない、この日だけの特別プログラム。 第1部はkid…2019/01/31
人気のダイエットコース年始は何か始めたくなる! ダイエットを始めたいと言う方も多いのでは? 当スタジオのダイエットコース(2カ月)はパーソナルトレーニング8回と食事サポート。 しかも!食事サポートはTAKE ONE専属の管理栄養士が担当…2019/01/18
1周年イベントします!TAKE ONE personal training studio 1周年イベント決定!! 2019年1月15日で TAKE ONEは1周年を迎えます。 いつもは女性限定、完全マンツーマンのスタジオですが、いろんな方々に来ていただきたいと思い、この日…2019/01/11
便秘でお悩みの方必見!今年もPilates night classやります! 毎月第2、4木曜日限定で夜オープン。 新年最初は1/10(木) 今月のテーマは 「便秘解消ピラティス」です。 腹部エクササイズとストレッチを中心とした自律神経のバランスを整…2019/01/06
2019やりたいことをやるには…いよいよ明日1/5から通常営業スタート! 今年のみなさんの目標はなんですか? やりたいことは何ですか? やりたいことをやるにも、やはり体力が必要。私自身も年々感じています。 運動が苦手でも大丈夫です! や…2019/01/04
雑誌まるはりに。そういえば! すっかり遅くなってしまいましたが まるはりムック本にTAKE ONE掲載していただいてます❗️ カフェや喫茶店ではありませんが おすすめショップページにちらっと。 まだ間に合うかな…見つけてみて下さい。…2018/12/15
第2、4木曜限定!ピラティス夜クラスPilates NIGHT CLASS 今回のテーマは「猫背改善レッスン」 お腹、お尻のエクササイズや、 縮んでいる筋肉のストレッチなど 猫背の原因を作っている部分をしっかりトレーニングしました! レッスン前は皆さん背中が…2018/12/14
2018エクササイズ納めに!今年も残すところわずかとなりましたね。 12月は忘年会やクリスマスなど楽しいイベントがたくさんありますが、食べ過ぎたり、なんとなく 身体が重く感じたりしていませんか? しっかり身体をリセットしてから年末年…2018/12/08