Pilates NIGHT CLASS
今回のテーマは「猫背改善レッスン」
お腹、お尻のエクササイズや、
縮んでいる筋肉のストレッチなど
猫背の原因を作っている部分をしっかりトレーニングしました！

レッスン前は皆さん背中がまる〜くなっていましたが、レッスン終わった時にはキレイな姿勢に変身！
姿勢がキレイになると若返る
月2回の夜クラス
次回は12/27(木)です！

2018ピラティス納め✨
たっぷり動いて一緒に楽しみましょう！

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