猫背改善したい!という方に。ダイエットや身体を引き締めたいというお客様以外にも、猫背を改善したい!という目標でトレーニングを始めるお客様も増えてきています♪ ピラティスを取り入れた姿勢改善プログラムは運動初心者の方でも安心して始め…2018/08/29
くびれができた!1カ月で4回のパーソナルトレーニングを受けられたクライアント様。 きつかったパンツも余裕で履けるようになったと大喜び! 体脂肪率が下がるだけでなく、姿勢もキレイになりました。 ホームページもご覧ください。…2018/08/27
女性限定イベント今週日曜は女性限定イベント! FITNESS NIGHT OUT vol.2 いつもはマンツーマンのパーソナルトレーニングスタジオですが、たまに開催するイベントではグループレッスン! みんなで楽しく身体を動かしますよ ホーム…2018/07/18
どんなトレーニングをするの?まずはピラティスを取り入れてインナーの使い方を身体にしみこませます。 コアがしっかりしてきたら、バランスボールやTRXなどいろんなエクササイズします☺︎ その日の体調やお身体の状態によって、トレーナーがプロ…2018/07/04
まずはカウンセリングから白を基調としたスタジオの奥には カウンセリングスペースがあります。 木材のカウンターテーブルで落ち着いた雰囲気。 お客様のお身体の悩みをゆっくりお聞きします。2018/06/28
プライベート空間でトレーニングスタジオをご紹介します♪ ちょっとした非日常的な空間に こだわったスタジオ。 白を基調として、爽やかで解放感があります。 完全プライベートなので、自分だけの空間でマンツーマンのレッスンが受けれますよ。 ホ…2018/06/26
オープンして5ヶ月パーソナルトレーニングスタジオをオープンして もう5ヶ月が経ちました。 TAKE ONEってどんな所? これから少しずつご紹介していきますね。 より多くの方にTAKE ONEを知ってもらえますように… ホームページもご覧く…2018/06/22