TAKE ONEイベント報告✨
2019.2.24

今年の第2弾イベントは
ひめトレレッスン！

まずガイコツくんを使って
わかりやすく骨盤底筋の解説からスタート。
次に自分の身体の状態をチェックし
ます。そして、ひめトレの棒に座って、
軽く身体を動かすだけで明らかな変化が！

レッスン前と比べて
前屈、回旋動作がやりやすくなったり、
片脚バランスがグラグラしなくなったり、
ウエストが-2.5cmになった方まで！

骨盤底筋をコントロールできるようになると
生理中の出血が少なくなったり、生理痛が軽減するといった効果もあるとか。

レッスン中、スゴイ〜の連続でした！

もっとたくさんの女性にも
このひめトレレッスンを体験してもらいたいと思いました

今年もう一度、このイベントやります！



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