姿勢を正す、呼吸を整える、お腹の底から声を出す。そして、きびきびと動く。空手の基本練習は、集中力がつき、心身共に鍛えられます。 また、足腰の強化や、二の腕の引き締めにも効果抜群なのだそう。空手をすると女性はイキイキと綺麗になっていくそうですよ。 浜屋鍼灸院さんの空手教室は、女性は初心者ばかり。動きやすい服装で、子どもたちと一緒に「形」を行っています。 稽古後半にはミット打ちも行います。思いきり動くのでストレス発散に最適ですね。 気軽に空手を始めてみませんか。まずは体験から。

音楽教室の個人レッスンといえば、加古川駅前ヤマトヤシキのビル5階の「いぬい楽器音楽教室」さん♪ あらゆる楽器のエキスパートの先生が所属しており、幼児から学生、熟年の方まで通っていらっしゃいます♪ 楽器を触ったことがなく、今から音楽を始めよう！という方のための体験レッスン（30分税抜き1000円）などもあるとのこと♪レッスンの雰囲気を見てみてはいかがでしょうか♪ 音楽は、やってみようというお気持ちがあれば大人からでもできますよ♪お気軽にお問合せしてみてはいかがでしょうか♪ ・レッスン科目、ピアノ・フルート・サックス・クラリネット・トランペット・ユーフォニウム・バイオリン・チェロ・声楽・楽典・聴音など♪ ※写真はバイオリンの個人レッスンです♪ ※楽器によりレンタル（有料）も有り。

「cocotiers（ココティエ）」さんの教室では、自分の作りたいもの、自分好みの服が作れます。 レベルやニーズに応じて、パターン（別途費用必要）や仮縫いまでやってもらえるので、セミオーダーの服が作れちゃうんですよ♪ 思い描いた洋服が作れること、それが1番の魅力です。 できるだけその日で完成できるように仕上げていくので、出来上がった服を着て帰る方もいらっしゃるそうです♪ 機材が揃っているので、手ぶらで通えるのが嬉しいですね。 ※子ども教室あり（要予約）

作りたい器の形、用途、色を先生に伝え、そして自分の中のイメージを大切に形を整えていきます。 先生にアドバイスをいただきながら、とにかく自力で作りあげます。自分が作った、たったひとつの器。出来上がった時の嬉しさはたまりませんね。 「毎日ただ料理するだけじゃなくて、どの器に入れようかなと思うだけでワクワクしませんか」と先生の遠藤由美子さん。 一生懸命に土を触る生徒さんたちは、みんなイキイキとして自然と笑みがこぼれています。 ※子ども教室（夏休み7月中のみ）

加古川は棋士のまちというだけあって将棋がとても盛んです。 毎週土・日曜に開催される将棋道場は、毎回40～50人の園児から80代の幅広い年齢層で賑わい、女性も参加されています。 棋力に応じた相手と対局し、力をつけていきます。 毎回トーナメントを実施しているので、自分の力が試せるのもいいですね。いろんな方と、たくさん対局できるのがこの道場のいいところ。 腕試しに参加してみませんか。プロ棋士が声をかけてくださるのも励みになります。 ※子ども教室あり（詳細は問合せを）

和気あいあいと過ごしながら筆を動かす絵手紙教室「にっこりん」の皆さん。 取材日のテーマは「器」。自分好みの器を持参して、思い思いにハガキに描きます。 色もタッチもその人らしさが出ている作品は、見ているだけで楽しい気持ちになっていいですね。絵に添える言葉も、それぞれに味があって素敵です。 「絵手紙は自分らしさが出ていること、楽しく描くことがとても大切です」と杉岡諒子先生。 書き手はもちろんですが、絵手紙をいただくと、ほっこりと嬉しい気持ちになります。あったかい気持ちをプレゼントできる絵手紙、始めてみませんか。