こんにちは。

加古川市野口町の浜屋鍼灸院です。

今回のご質問は、「感染対策」です



【加古川感染対策のご質問】


「緊急事態宣言解除されたけどまだ不安です。感染対策以外に気をつけることはありますか？」

緊急事態宣言は解除されましたが、
今後どうなるのかまだまだわからないですね。

私のような酒飲みの楽しみは、
「美味しい料理と美味しいお酒」がセットです。

外食でどんなに美味しい料理を食べても、
お酒を一緒に飲めなければ外食する意味がありません。
家で飲んでる方がマシです(-_-;)

久しぶりに外でお酒が飲めるようになったので、
ちょくちょく近所をブラブラして楽しもうかと思っています♪

先日は久しぶりにキャンプへ行って、料理とお酒を楽しみました。
やっぱり屋外で食べる料理は美味しいです！
楽しめる時に楽しんでおかないとですね(*^-^*)


さてさて、感染対策以外に気をつけたら良いこと。まずは食べ物です。
それは、他の病気予防や育毛とも共通となることです。
また、放射能の障害を軽減できる説とも共通するように思います。

あまり食べない方が良いものをまず挙げます。
・ジュースやお菓子
どうしてもジュースを飲みたい場合は100％ストレート果汁のものを。

・小麦製品
どうしても食べたい場合は国産小麦を。
国産小麦でも遺伝子組み換えではないかを確認。

・卵と乳製品や肉加工品も食べ過ぎないように。

・外食での油を使用した料理
家での油はオリーブオイルを使用しましょう。


塩はヒマラヤ岩塩。炭水化物は玄米がおススメです。

水分は白湯。内臓を冷やさないように冷たい飲み物には注意です。

食べ物以外で気をつけることも、
とにかく体をひやさないで下さい。
半身浴をします。
足浴もおススメです。

温泉に出かけたらのぼせるまで湯船に浸かって、
のぼせたら足湯してまた湯船に浸かります。
冬はコタツやカイロも利用しましょう。

基本的にはお腹いっぱい食べることは避けて下さい。
空腹時にサーチュイン遺伝子が働くからです。



■　浜屋鍼灸院の公式ページはこちら！！