この冬は暖冬でしたね。その分暖かい日と寒い日とが色々あって体調崩されている方が多い気がします。
また、暖かいから冬なのにアレルギーが出やすいみたいです。
肺炎のニュースも怖いですし、、体調には気をつけていきたいですね。

今日は女性の薄毛と育毛のお話しをしたいと思います。
男性の抜け毛・薄毛と同様に、女性の場合も抜け毛を促進するホルモンであるジヒドロテストステロンと
毛根周囲の血流低下によって、症状が進行してしまいます。
ただ、女性の場合は他の原因も影響が大きいです。
まだメカニズムが不明な部分も多いのですが、生活習慣や食事、睡眠やストレスなどがそれにあたります。

一般的な特徴としては、男性の場合は、おでこから後退、もしくは頭頂部での薄毛の範囲が拡大していくのに対し、
女性の場合は、生え際から頭頂部にかけての中央付近で薄毛が進行しやすいです。

薄毛の悩みといえば、男性の、、というイメージですが実は女性でも、30歳前に10％、40歳前に25％、そして60歳になる前には半数以上が薄毛を自覚するとされています。
以前あったCMでは「髪は女の命」といわれていたように、女性の場合、男性以上に精神的なダメージが大きい悩みになりますね。。

女性の抜け毛・薄毛に対しても遺伝のせいだと諦めずに、できることはあります。
女性の薄毛の原因として、男性以上に毛根周囲の血流低下が影響します。
冷え症、ストレス、喫煙などが原因となります。
毛根周囲だけではなく、身体全体の血流を良くすることが育毛のポイントとなります。
また、睡眠不足などによる長時間の交感神経の緊張状態、スマホやパソコンによる目の酷使にも気をつけましょう。
ホルモンのバランスが乱れないように、日常生活に気をつけて過ごすことと、女性ホルモンを活性化させる食べ物を摂るのもオススメです。


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