1回で変わる!くびれ、お尻!ビフォーアフター✨ パーソナルトレーニングセッション1回の変化を撮影してみました。 トレーニングを始める前にまず姿勢チェック 使えていない筋肉や硬くなっている部分を中心に エクササイズやストレッチでアプロ…2019/11/21
TAKE ONEダイエット★ビフォーアフタービフォーアフター✨ TAKE ONEダイエットコース2ヶ月 自己流でいろんなダイエットを試したが 体重、体脂肪が落ちず… TAKE ONEダイエットを受けることを決断されたクライアント様。 エクササイズは正しい姿勢をインプ…2019/11/01
ノルディックウォーキングで美姿勢に!TAKE ONE OUTDOORイベント開催! いよいよ明後日! TAKE ONEアウトドアイベント 春と秋の年2回だけ開催してます そして今回は! ノルディックウォーキング&芋ほり&カフェ コラボミニイベントです @kann…2019/10/19
秋のイベント開催決定!TAKE ONE OUTDOORイベント開催! 今回はカンノヤードマートさんとフレッシュピックルさんとのコラボミニイベントです 今秋で3回目になるアウトドアイベントはひと味違うプログラム! 「ノルディックウォーキング&a…2019/09/28
太りにくい身体をつくるには??週1回のパーソナルトレーニングを継続されているクライアント様。 太りにくい身体をつくるには正しい姿勢と考え方が重要です! それだけで無理なダイエットをしなくても 身体は変わります。 ホームページもご覧く…2019/09/13
TAKE ONEダイエットの食事サポート嬉しいことに夏が過ぎても体験のお問い合わせが増えてきております。 TAKE ONEのダイエットコースは、パーソナルトレーニング+食事サポート。 食事サポートは当スタジオ専属の管理栄養士が担当しますので安心です。 …2019/09/09
TAKE ONE 夏休みイベントTAKE ONE イベント 第4弾終了! 2019.8.11 「夏休み特別企画!リズムトレーニング」 今回のイベントは夏休みということで、小学生対象にイベント開催。 暑い中、お盆にも関わらず 約40名の子どもたちが参加してく…2019/08/15
小学生大集合!TAKE ONE夏休みイベントTAKE ONEイベント2019 第4弾! 夏休み特別企画 「リズムトレーニング」 8/11(日)いよいよ明日! 定員40名が参加してくれます。 ワクワク楽しみ〜 ホームページもご覧ください。 → ホームページ Facebo…2019/08/10
小学校でママ向けピラティスレッスン某小学校で保護者向けに ピラティスレッスンをさせていただきました。 先月に続いて慣れない大人数のグループレッスン。 そして約2時間という長丁場レッスン。 ゆっくりとすすめていきましたが ほぼ動きっぱなしの…2019/07/12
ビフォーアフター!before❤︎after 週1回のパーソナルトレーニング 2カ月経過の変化! 食事制限なし、アルコール毎日、 運動はパーソナルトレーニング以外何もしない。肩こり酷い。 そんなクライアント様。 ヨガにも通っているが、身…2019/07/09