こんにちは。

加古川市野口町の浜屋鍼灸院です。

今回の相談は、「ストレス」です



【相談内容】

【加古川ストレスのご相談】


「ストレスは体に良くないと言われますが、ストレス解消法にはどんなものがありますか？」

ストレス解消法は人によって異なるので、とりあえず思いつくまま沢山挙げますね。

祭り・カラオケ・ダイビング・ドライブ・スポーツ・適度なお酒・ペット・ガーデニング・コスプレ・温泉・アロママッサージ・DIY・ジム・おしゃべり・ウォーキング・ヨガ・瞑想・ランチ
などでしょうか。

変わったモノだと滝にうたれることと言っておられるのを聞いたことがあります。

私の場合は、
空手・寝る・美味しいものを食べる・シュノーケリング・ベリーダンス・お酒・ペット・マッサージ・旅行という感じです。

挙げてみると沢山あるものだなぁと思います(*^-^*)

特に大好きなことは、旅行です。旅行へ行って美味しいものを食べる。温泉もあれば最高です♪
コロナ禍で旅行へは行きにくくなりました(-_-;)私は海外旅行が日常生活から離れた世界で満喫できるので大好きですが、行けません。。

でも、近場でも楽しめる場所はあります。
先日、有馬温泉へ行きました。温泉ですが、泊まったお部屋はロッジでした。
森の中のロッジだったので窓からの景色にも癒されました。
まるで神戸ではない遠いところへ来たような気分でした。


10月は、1時間程北へ車で走ったところでキャンプしようなぁ。
12月は、姫路に泊まりに行こうかなぁと出来る範囲で計画中です(*^-^*)


ストレス解消法は、人によって、その時の状況によって変わってくると思います。
その時に出来る範囲のストレス解消法を実践していきたいですね！



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