【加古川】筋膜リリースという言葉をちょくちょく聞きますが、ダイエットに効果があるんですか?
浜屋鍼灸院
こんにちは。
加古川市野口町の
浜屋鍼灸院です。
今回の相談は、
「ダイエット」です
【
ダイエットのご相談】
「筋膜リリースという言葉をちょくちょく聞きますが、ダイエットに効果があるんですか?」
まずは、筋肉と筋膜のお話しからしましょう。
筋肉は、筋膜という薄い組織膜につつまれています。
私はよく筋膜を全身タイツに例えてお客様に説明します(笑)
筋膜は全身タイツのように、
体全体を包む柔らかい組織なので
委縮・癒着しやすい特徴があります。
この筋膜の委縮や癒着が凝りや痛みを招いたり、
筋肉の柔軟性を損なう原因となることがあります。
では、「筋膜リリース」とは。
筋肉がスムーズに動くためには、
筋膜の滑りの良さが必要です。
筋膜を柔らかくし、滑りを良くして、
解きほぐすことを「筋膜リリース」と言います。
筋膜リリースを行うことにより、
筋肉の柔軟性を引き出し、関節の可動域を広げます。
以上のことより、
筋膜リリースは委縮・癒着した筋膜をはがすことなので、
筋肉や関節の治療としても使われます。
もちろんそれにより
血液やリンパの流れもよくなるのでダイエットにも繋がります。
従来は、両手を使って皮膚表面を引きはがしたり、
指で筋膜同士を引きはがしたり、
手のひらでこするようにマッサージし、
筋膜リリースを行っていたのですが、
この方法は高度な技術が必要で時間もかかるものでした。
当院では、メディセルという機械を使い、
筋膜リリースを行っています。
機械を使うことにより
均一に筋膜リリースを行うことができます。
メディセルはおススメです。
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基本情報
名称 | 浜屋鍼灸院 |
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フリガナ | ハマヤシンキュウイン |
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住所 | 675-0013 加古川市野口町二屋108-3 |
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ファックス番号 | 079-459-7808 |
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メールアドレス | hamaya-shinkyu@y6.dion.ne.jp |
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