こんにちは。

加古川市野口町の浜屋鍼灸院です。

今回の相談は、「育毛・発毛」です



【育毛・発毛のご相談】

今年の秋は薄毛リスクが例年の2倍と聞いたのですが、そうなんですか？？


朝晩が冷え、気温差が激しいすっかり秋となりましたね。
秋は、抜け毛が増える時期です。


秋は夏のダメージが現れがち。
夏は暑いからとつい食事を麺類で
済ませたりされていた方も多いのでは。

そうすると、髪の原料となる
たんぱく質が不足し、抜け毛を誘引することも。


さらに、頭皮や髪は夏の間
ずっと強い紫外線にさらされていたけど、
秋にも紫外線量は多く、
夏から積み重なったダメージが抜け毛の原因となります。


そのうえ、秋は残暑が厳しい日があったかと思えば、
急に冷え込んだりと寒暖差が激しい季節です。

それにより、自律神経やホルモンバランスが乱れやすくなり、
薄毛や抜け毛が助長されることもあるのです。

さらに今年は「コロナ抜け毛」のリスクも重なります。。

季節による原因のほか、
今年はコロナ渦でも生活の変化も、
抜け毛の原因になってしまうことも。

今年は、思うように外出できない日々が続き、
テレワークや外出を控えることで
運動不足になると血流が滞り、
髪の根元にある毛母細胞に栄養が届きにくくなる。
すると、髪が十分に成長できず伸びる
途中で抜けてしまうことに。

血流が届きにくい頭頂や前頭部から、
だんだん薄毛が目立つように
なってくるので気をつけてください。

外出しないと、髪も汚れていないしと
シャンプーをしない人も。

でも髪や頭皮は気づかないうちに
皮脂やほこりで汚れており、
毛穴が詰まると発毛の妨げに。

また、シャンプー時の頭皮の刺激で
頭皮の血流も良くなるので
やはりシャンプーは一日一回が理想です。

また、制限の多い毎日に
ストレスを感じる人も多かったのでは。

ストレスが溜まるとホルモンバランスや
自律神経が乱れてしまうこともあります。

季節のみでなく、コロナ抜け毛もあり、
今年の抜け毛リスクは高いです。

例年より髪の毛をきづかいましょう。


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