日々治療家としてたくさんのお客様と接する中で、つくづく生涯運動を続けることが大切だと思います。
身体を整えることが、精神を整えることにもつながるし、筋肉を鍛えることが、精神を鍛えることにも繋がります。
筋力をキープするのが大切だということはみんなわかっていること。
何歳になっても自分の身体は自分の筋力で支える。自分の足で歩くということが大切。
でも、どこか身体が悪くなってしまってからでは充分な運動はできません。

もちろん発毛や育毛にも運動は大切ですよ。
私は生涯スポーツとして空手を選びました。
私は、2009年、子供達と共に空手を始めました。
昔から空手に憧れがあったけど、周りに誰も空手をしている知り合いがいなかったので始めるきっかけがありませんでした。
これからは、大人になってから新たに武道を始める難しさと楽しさを伝えることができる指導者でありたいと思います。
空手は精神力の鍛錬・姿勢・筋肉の引き締め（特にウエスト）・体幹の筋力強化・ストレス発散に非常に有効です。親子共に生涯スポーツとして空手を続けたいです。そして多くの人に続けて欲しいです。
20年間の鍼灸師としての身体に対する知識や10年間続けているベリーダンスの身体の動きも生かして空手の指導をしていきたいと思います。

日曜に参加した「糸東流修交会第18回神戸大会」で息子がはじめて入賞しました(T_T)
組手は負けてしまい、まだまだですが、これからも息子共々頑張っていきたいです!(^^)!

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