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感情の起伏が激しくコントロールできないとき「第5チャクラ」

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感情の起伏が激しくコントロールできないとき「第5チャクラ」
第5チャクラは、浄化のセンターです。感情を始めとし、全ての物の浄化と調和が第5チャクラから始まります。第5チャクラに異常があると、感情と統制ができなくなり、変化に敏感になるため、すぐに疲労を感じてしまいます

①床に膝を付けてかかとがお尻に着くように座ります。両手は腎臓のところに当てます
②息を吸って、頭と腰を最大限後ろに反らします
③息を吐いて頭と背中を前に倒します。あごが胸に付くようにします

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