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かこっピ加盟店イルチブレインヨガ加古川

脳活性化ヨガ/ヨガスタジオ

むずかしいポーズはしません! だってBrainYogaだから!

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「イルチブレインヨガ加古川」むずかしいポーズはしません! だってBrainYogaだから!
朝は明るい陽射しの中で、夜は静かに星に見守られながらヨガを楽しめるイルチブレインヨガ加古川は、JR加古川駅南口より徒歩5分。「こんなところにこんな癒しの空間があったなんて知らなかった」「ここにいるだけで癒される」とびっくりされる事も。
一緒に脳を活性化させて本来持っている潜在意識を目覚めさせませんか?

へそヒーリングで心も体も元気になりましょう!

脳と腸の活性化に着目してきたイルチブレインヨガのトレーニング。
だれでも簡単にできる健康法、それがへそヒーリングです。楽な姿勢でへその周りを押すだけ。お腹周りの臓器に直接的な刺激を与えるので短時間で血流がアップ。体温も上昇し、代謝アップも期待、免疫力の向上、関節の痛みや緊張緩和などプラス効果も! 便秘や冷え、むくみ、不眠、ストレスなどが気になる方にもおすすめです。
丹田から身体中にみなぎる気を感じてください「イルチブレインヨガ加古川」
丹田から身体中にみなぎる気を感じてください
丹田に集中して
呼吸を深くします「イルチブレインヨガ加古川」
丹田に集中して
呼吸を深くします

呼吸法で気持ちをコントロールし、心穏やかに

現代人によく見られる肩呼吸。これは心身のストレスを象徴する行為です。赤ちゃんはお腹を使って深い呼吸をしていますが、年齢を重ねるにつれ呼吸が浅くなりイライラすることも多くなっていきます。イルチブレインヨガの呼吸法は、ストレスの神経である「交感神経」よりリラックスの神経といわれる「副交感神経」が優位になりやすいといわれています。とくに体の中心、へその下の丹田を意識する「丹田呼吸」は、気エネルギーが全身をめぐり、血行が良くなり内臓の働きも活発になっていきます。意識的に呼吸をコントロールすることで、体だけでなく、心も、考え方も明るくなっていきます。
癒しの空間で一緒に体を自由に動かしましょう!「イルチブレインヨガ加古川」
癒しの空間で一緒に体を自由に動かしましょう!
レッスンの合間に気持ちのいい眺望をご覧ください「イルチブレインヨガ加古川」
レッスンの合間に気持ちのいい眺望をご覧ください

体験受付中! 一人ひとりの体と心に合わせた指導を行っています

初心者の方でも、体が硬くても、運動が苦手でも安心してご参加いただけます。続けていくうちに、だんだんと心も体も柔らかくなります。シンプルで簡単なエクササイズなので、子どもからお年寄りまで誰でも楽しめます。

・1回体験 通常3,000円→1,000円
・1カ月体験 通常16,200円→10,000円

4月より毎週水曜日、金曜日の夜クラスに『気功』を行っています。
興味がある方はぜひお問合せください。
名称イルチブレインヨガ加古川
フリガナイルチブレインヨガカコガワ
住所675-0066 加古川市加古川町寺家町47-6 加古川ベルデモールビル8階B
アクセスJR加古川駅南口より南西へ徒歩5分
ベルデモール商店街中ほど
電話番号079-423-5580
レッスン時間10:10~ 14:10~ 19:10~ 火~金曜
10:10~ 14:10~ 土曜
10:00~ 日曜
定休日月曜
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