こんにちは。

加古川市野口町の浜屋鍼灸院です。

今回の相談は、「育毛・発毛」です



【育毛・発毛のご相談】

「最近抜け毛がひどく、髪を洗うたびに排水溝が抜け毛でいっぱいになり怖くなります。どれくらいの量なら大丈夫なのでしょうか？また抜け毛の原因は何ですか？」


髪の毛は、
毎日50本~100本適度は
自然に抜けると言われています。

髪の毛が長いと、それが目立ち、
たくさん抜けているような印象を受けますが、
さほど問題はない場合が多いです。

髪の毛には寿命やサイクルがあり、
抜けるべき髪の毛が抜けてまた新たな髪の毛が生えてくるからです。

ただ、更年期の女性の抜け毛は
ホルモンバランスの乱れが原因となります。

それより若い世代の女性の抜け毛は頭皮が硬く、
血行不良が原因だと考えられます。

毛根は、頭皮の毛細血管と繋がっているので、
頭皮が硬く血行が悪いと、毛根に栄養が行きにくくなってしまいます。

対策は生活習慣を整えることや同じ髪型を続けないこと。

カラーリングやパーマの頻度を減らすこと。

そして髪の毛を洗いすぎないことです。
また、秋は夏のダメージが頭皮や髪の毛に出やすい季節です。
夏の紫外線や毛穴の詰まりへの対策が
できていなかった方は来年の夏は対策しましょう。

頭皮の血行を良くするためには、
全身の血行を良くすることと、頭皮マッサージが有効です。

頭皮マッサージをするとさらに
抜け毛が気になってしまうという方もおられますが、
それは抜けるべき髪の毛なのであまり神経質にならない方が良いです。

ただ、強すぎる刺激は良くないので、
ゴシゴシ頭皮に摩擦がかかるような
マッサージの仕方はしないようにしましょう。


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