こんにちは。

加古川市野口町の浜屋鍼灸院です。

今回のご質問は、「加古川部分痩せ」です



【加古川痩部分痩せのご質問】

「お腹ばかりお肉がつきます。どうにかなりませんか？ 」




【ご回答】


女性は、皮下脂肪がつきやすく、
また子宮を守るためにお腹周りに
お肉がつきやすいのはある程度自然なことです。

でも、気になりますよね。。

まずはお腹に筋肉をつけて引き締めることです。

学生の頃にしていたような腹筋をすると
首が痛くなったりしますので、
足上げ腹筋や呼吸法など
無理をしない程度の腹筋がおススメです。

ただ、筋肉をつけても
その上にたくさんの脂肪が乗っていると
お腹のたるみが軽減されたように感じないので、
ある程度の食事制限も必要かと思います。

食事制限した際に一番サイズダウンしやすいのはお腹周りですしね！

筋トレや食事制限をしないと
いけないのはわかってるけど、やりたくないなぁ。。
という方が多いかと思います。

その場合は、部分痩せの機械を使うのも楽だし有効です。

お腹のお肉、どうにもならない(T_T)と
悩んでおられる方はメディセルをご利用ください。


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