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4月スタート!大人の女性のための空手教室

浜屋鍼灸院

桜の花が咲いてきましたね(^^)

日々、ダイエットや体調を整える仕事をしていて思うこと。
運動は大切だなぁと。
でも、運動は続かないし、どんな運動をしたら良いのかわからない方が多いのではないでしょうか?
実はウエストのクビレをつくるのは空手が最適!あと、武道は力を入れるイメージがあるかも知れませんが、基本は肩の力を抜くことが大切なんです。
日頃肩の凝りやすい女性に空手はピッタリなんです。

ということで、女性の美容と健康のため、4月より「大人の女性のための空手教室」をスタートします!!

空手と聞くと、痛そう・コワイなどのイメージがあるかも知れませんが、そんなことはありません。
空手の基本練習は体を作るのに最適ですし、「形」といって一人で演武するものがあります。この「形」が他の武道にはないものなのです。
日本女性がする形は世界でとても評価が高く、東洋人独特のしなやかな動きや凛とした姿勢、体のキレなどがとても美しいと言われます。

呼吸法を含めながらする、空手の基本や形などは足腰の強化になりますし、ウエストの引き締めやヒップアップ効果。さらには、二の腕の引き締めなどにも効果抜群です。また、気合を入れたり、ミット打ちをしたりするのでストレス発散にもなります。
女性が空手をするとキレイになっていきます(*^-^*)

基本的には週1回の練習(土曜日)です。
初心者の方でも全然大丈夫ですよ。現在も、数名の女性の方が始めています!(^^)!
皆と一緒に基本からやりますので安心してください。
さらに、大人女子空手は空手だけじゃなく、整体法やツボ療法などを含めた体のケアなども教えてもらえる特典があります!!
指導者が鍼灸師ですから、色々なことを質問してみてはいかがでしょうか?

見学・体験大歓迎です!!
お子様連れでも問題ありません!
お気軽にどうぞ!

※見学や体験をご希望の方は、先に浜屋鍼灸院までご連絡ください。
※体験をされる方は、動きやすい恰好・水筒・タオルをご持参ください。

場所:「東加古川公民館」

日:土曜日 

時:17:00~19:00

料金:月額 2,100円

問合せ先:浜屋鍼灸院(079-459-7808)

↓ 空手教室の詳細はこちら‼️

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  • 営業時間外09:00〜13:00/16:00〜20:00
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    • 土曜日 09:00~13:00
079-459-7808

基本情報

名称浜屋鍼灸院
フリガナハマヤシンキュウイン
住所675-0013 加古川市野口町二屋108-3
アクセスJR東加古川駅南口より南西へ徒歩20分
山陽本線別府駅北口より北東へ車で10分
スーパーマルナカ加古川店より北へすぐ
東市民病院より北へすぐ
加古川バイパス加古川東ICより車で10分
電話番号079-459-7808
ファックス番号079-459-7808
メールアドレスhamaya-shinkyu@y6.dion.ne.jp
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