肥満度チェックをしてみよう!
浜屋鍼灸院
現在、秋のキャンペーンとして炭酸耳ツボ無料お試しをしてます!
と、その前に自分の事は自分が一番よくわかってる!と言われそうですが(-_-;)
チェックしてみましょう。
肥満の判定は身長と体重から計算されるBMIという数値で行われます。
BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)
例えば、体重60kg 身長160cmの場合
BMI=60÷1.6÷1.6で、約23.4になります。
このBMI22が適正(健康体重)なので、22以上なら要注意です。
スタイル重視されるなら、22は少しぽっちゃりな感じです。美容体重はBMI19.5です。
ダイエットされる目安は、美容体重から健康体重の間を目指されるのをオススメします。
体脂肪率で言うなら、男性で25%以上・女性で30%以上が「肥満」と判定されます。
メタボの機銃としては、ウエスト周囲径が男性85㎝・女性90㎝以上ですが、、これは女性にとっては甘すぎる基準ですね。
私は日々、本気のダイエットを応援しております!!
炭酸耳ツボダイエットに関して、詳しくは
こちらをご覧いただけましたら嬉しいです。
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基本情報
名称 | 浜屋鍼灸院 |
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フリガナ | ハマヤシンキュウイン |
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住所 | 675-0013 加古川市野口町二屋108-3 |
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アクセス | JR東加古川駅南口より南西へ徒歩20分 山陽本線別府駅北口より北東へ車で10分 スーパーマルナカ加古川店より北へすぐ 東市民病院より北へすぐ 加古川バイパス加古川東ICより車で10分 |
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電話番号 | 079-459-7808 |
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ファックス番号 | 079-459-7808 |
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メールアドレス | hamaya-shinkyu@y6.dion.ne.jp |
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