先日セミナーへ行った時に聞いた「小豆こんぶ」作って食べてみました。
腎臓の弱った方、むくみに効果あります。
血液の浄化作用があるので、お肌もキレイになります。
砂糖は入れないでください。簡単ですが、時間かかるので作り置きして少しずつたべましょう。
ダイエット中の方にもオススメ！
私の食べた感想は。自然な甘みが美味しい。
尿がよく出て、むくみ減りました✨

材料
小豆:1カップ、昆布:10㎝角、水:5カップ、塩:小さじ1

作り方
分量の水と小豆、小さい角切りにした昆布を中火にかけて、沸騰したら弱火で焼く50分煮るだけ。柔らかくなったら塩で味付けしましょう。

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